身體修復兩週 只有教課沒有自我練習的第一堂進階課😆 隔天起床覺得手和背都不是我的了 謝謝娃娃老...

早安 大家❤️ 我常常在課堂說 往上爬就對了 蓄積實力 努力往上爬 讓自己有能力有競...

2020再離奇也終於過了一半又三天 我還是很幸運的 秉持著初衷 每個月都突破自己 那天空...

#最棒的治療 上週下樓梯時 穿襪子太滑跌倒撞傷骨盆薦椎 幸好物理治療師堂哥幫忙診治 專業徒手、...

珍惜生命 謝謝每一個在我生命出現的人 感謝 感恩 - - - - - - ✨我是瑜伽老師Ma...

時間和專注力 是我們一生所能贈送的最好禮物 「你看著我眼睛 你記著我聲音 無畏風雨 別忘記還有...

在我們靜心的時候 我們的世界只剩下自己 自我懷疑、自責或自貶 在我們不刻意壓抑或轉移注意的情況下便會...

謝謝大家 願意在繁忙的一天 撥空來做對身心都有幫助的瑜伽練習 瑜伽的練習也是回歸自我的練習 安靜下...

學生一個比一個甜🥰 讓我紀錄一下😝😝...

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